Jak joga wpływa na mózg? Poznaj badania naukowe
Joga, praktyka łącząca ruch, oddech i medytację, od dawna jest ceniona za korzyści dla ciała i umysłu. W ostatnich latach naukowcy coraz częściej badają jej wpływ na mózg, odkrywając mechanizmy, które mogą poprawiać zdrowie psychiczne,...
Więcej